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35歲單身獨居|冬日無痛早起的秘訣我悟了??

2023-02-07 20:20 作者:xa你看我去 0人讀過 | 我要投稿

35歲單身獨居|冬日無痛早起的秘訣我悟了??

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一：冬日無痛早起

將鬧鐘放到客廳
強迫自己必須起床才能關(guān)鬧鐘

立刻拉開窗簾防止回去接著睡
不做過多的思考先無腦換上健身服

如果在早起運動之前做過多思考
內(nèi)心就會越來越抗拒遲遲無法開始

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