孩子注意力不集中的原因是什么?如何訓(xùn)練孩子的注意力?讓我們和小編一起來看看吧!

兒童注意力不集中的原因

1.由于生理原因，小學(xué)生身心發(fā)展不是很成熟。根據(jù)科學(xué)研究，兒童的注意力集中在20分鐘到30分鐘之間。一旦超過這個(gè)時(shí)間，孩子的注意力就很難集中，也很難集中注意力。例如，當(dāng)我們的老師上課時(shí)，我們通常會(huì)在課堂上25分鐘內(nèi)完成新知識(shí)的教學(xué)，時(shí)間練習(xí)。

2.家庭環(huán)境太吵，孩子本身需要更多的訓(xùn)練集中，集中注意力，但有些父母實(shí)際上破壞了孩子的注意力，如孩子觀察一件事，父母東指，西指，不給孩子足夠的觀察時(shí)間，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，孩子觀察什么會(huì)很難集中注意力。

3.缺乏學(xué)習(xí)興趣，孩子上課第一次分心，上課聽不懂，看不懂，聽不懂老師說的話，自然不能專心聽。

怎樣訓(xùn)練孩子的專注力?

1.首先培養(yǎng)孩子對(duì)課堂學(xué)習(xí)的興趣。注意力不集中的孩子對(duì)某些事情不感興趣。并不意味著你對(duì)一切都不感興趣。我們不應(yīng)該給孩子施加壓力，善于引導(dǎo)孩子，讓孩子參與一些活動(dòng)，在活動(dòng)中找到一些樂趣。

2.可以進(jìn)行綜合訓(xùn)練。孩子容易分心，注意力不集中，這在很多孩子中很常見。年齡越小，控制越差，注意力越集中。我們可以根據(jù)實(shí)際情況鍛煉孩子的觀察力和注意力，比如玩游戲，走迷宮，讓孩子回憶起我們?cè)谡n堂上學(xué)到的東西。

3.盡可能鼓勵(lì)、表揚(yáng)和批評(píng)。即使孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，也要善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，放大優(yōu)點(diǎn)，縮小缺點(diǎn)，讓孩子更加自信。

4.與孩子溝通，戶外活動(dòng)。讓孩子隨時(shí)感到溫暖。這樣，他的注意力可能會(huì)好得多。

5.注意飲食結(jié)構(gòu)，有些情況可能是缺鈣引起的，可以多吃含鈣量高的食物。如豆?jié){、牛奶等，也可曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

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