不順心的經(jīng)歷背后藏著一個(gè)虛弱的自我概念

我窮——當(dāng)下的我不值得富有

我不好看——當(dāng)下的我不值得被認(rèn)為是美的

我對(duì)自己的生活無能為力——當(dāng)下的我是無能為力的

我們生活的呈現(xiàn)取決于我們的自我概念

生活呈現(xiàn)出來有多好取決于你多大程度上認(rèn)為自己足夠好，

這種自我肯定的好多大程度不會(huì)被生活的環(huán)境和遭遇所動(dòng)搖和影響

一個(gè)不會(huì)隨著負(fù)面情緒、自我攻擊等負(fù)面想法所動(dòng)搖的頭腦十分重要

不隨著生活的風(fēng)吹草動(dòng)動(dòng)搖對(duì)自己的肯定很重要

穩(wěn)住自己的生活很重要