瑜伽鍛煉人的性格

柔中帶剛，溫柔里自帶力量

堅(jiān)韌才是一個人最好的品質(zhì)

勇于挑戰(zhàn)，生活就是一個又一個臺階

勇敢才是一個人最好的品格

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瑜伽讓人坦然面對生活

不管身處順境或者逆境

放松心態(tài)，感受當(dāng)下

相信一切都是最好的安排

你的有些堅(jiān)持，終將美好

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瑜伽練習(xí)可提升覺知

不僅讓我們的大腦和身體變得更靈活

久而久之，會通過瑜伽提升自我認(rèn)知

進(jìn)而改善自我的一些小毛病

達(dá)到身心愉悅的最佳狀態(tài)

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瑜伽讓我們找到內(nèi)心的平衡

每一次練習(xí)都是身與心的結(jié)合

專注每一次呼吸，專注每一次練習(xí)

生活何嘗不是一直在找平衡點(diǎn)

而瑜伽，可以讓我們更接近那個平衡點(diǎn)

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瑜伽讓人學(xué)會舍與得

瑜伽看起來很難，實(shí)際上也很簡單

需要專注和堅(jiān)持的力量

練習(xí)的越久

你會更清晰地發(fā)現(xiàn)

自己真正要的是什么

舍得是一種人生智慧

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瑜伽讓人學(xué)會微笑面對生活

首先不要把瑜伽當(dāng)做一個任務(wù)

要從心底里愛它

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每一次練習(xí)完成的時候給自己一個微笑

每一次走過鏡子的時候給自己一個微笑

微笑擁有很強(qiáng)大的力量

微笑的人

不僅看起來優(yōu)雅迷人

她站在那里就是一種美好

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總之，瑜伽的美好

要我們自己去發(fā)現(xiàn)

在每一個推起輪式的瞬間

在每一個站立樹式的瞬間

在每一個閉眼攤尸式的瞬間

……