葛洪乳腺健康易老師建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。

1、注意自檢，建議絕經(jīng)前婦女選擇月經(jīng)來(lái)潮后7~14天進(jìn)行。

2、定期體檢：沒(méi)有結(jié)節(jié)每年復(fù)查乳腺彩超；發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，每3-6月復(fù)查乳腺彩超，平時(shí)注意結(jié)節(jié)變化，變大了隨時(shí)就診。

3、35歲以上每?jī)赡陱?fù)查一次乳腺鉬靶，必要時(shí)3個(gè)月后復(fù)查。

4、乳頭溢液，必要時(shí)做乳管鏡及MRI 。

5、風(fēng)險(xiǎn)人群乳腺癌篩查的起始年齡為40歲。但對(duì)于乳腺癌高危人群可將篩查起始年齡提前到40歲以前。