美白是一項(xiàng)不可忽視的工作，白成一道光的小仙女，哪個(gè)不是讓大家邊羨慕邊舔屏？所以很多人會(huì)去試那些簡易的美白秘方，但真相是，它們并沒有什么效果。

　　喝牛奶、敷牛奶面膜，沒用

　　不要覺得牛奶那么白，就認(rèn)為它能讓皮膚變白。

　　牛奶的成分主要是水、蛋白質(zhì)、乳糖、脂肪等，它可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，但沒有辦法抑制黑色素生成和淡化黑色素。另外，純天然 ≠ 安全。比如自制檸檬片敷臉，本來指望檸檬美白，實(shí)際很容易被高濃度的檸檬酸灼傷皮膚。敷牛奶來美白也可以省省了，牛奶蛋白的分子比較大，無法通過角質(zhì)層被皮膚吸收。

　　如果覺得敷完牛奶皮膚變得白一些，那是由于角質(zhì)層吸滿了水，含水的角質(zhì)層會(huì)顯得明亮，有光澤，即使用水濕敷的效果也是一樣的，沒多久表面水分蒸發(fā)完了就會(huì)恢復(fù)原狀。

　　涂抹或吃珍珠粉，也沒用

　　珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，還有就是角質(zhì)蛋白、磷酸鈣以及一些微量成分。

　　珍珠粉涂在臉上，是無法被吸收的；即使珍珠粉里面含有氨基酸，但也需要通過水解才能得到。吃珍珠粉也沒有什么美白效果，長期過量食用的話，可能導(dǎo)致高鈣血癥；長期食用貝殼粉冒充的珍珠粉，還有結(jié)石的可能。

　　多吃維生素C，還是沒用

　　維生素 C 是可以抑制酪氨酸被活化，這樣就不會(huì)變成黑色素了。

　　不過人體對維生素C的需求和吸收是有限的，健康的人吃大量的維生素C，超出人體需要的部分不僅無法被吸收，反而可能引發(fā)腹瀉、結(jié)石、影響凝血等；長期過量攝入維生素C后停藥，可能會(huì)引起壞血癥。

　　吃醬油，也不會(huì)讓人變黑

　　有些人會(huì)認(rèn)為醬油這么黑，吃了皮膚就變黑了，這讓愛吃醬油的人可怎么辦？

　　皮膚黑色素的形成是由絡(luò)氨酸酶的催化，醬油里并沒有刺激絡(luò)氨酸酶的東西，吃了也被消化了，所以吃醬油不會(huì)使皮膚變黑，同樣的也不會(huì)讓受傷愈合后的疤痕變黑。