“人之生者，氣血耳”這氣血才是每個(gè)人的命根子，是生命動(dòng)力，氣血不足，那身體機(jī)能缺少動(dòng)力，人就不精神，健忘，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，疲憊乏力，犯懶不想動(dòng)等各種各樣的小毛病，所以呀，一個(gè)人健康不健康，還得看氣血足不足，而氣血足不足呢，看我們身上這4個(gè)地方就行！

第一，看舌頭

舌頭反應(yīng)這我們身體臟腑的氣血盛衰，如果你的舌頭伸出來之后，顏色明顯偏淡，偏白，那基本就是內(nèi)在臟腑氣血不足了，而且這時(shí)候你照個(gè)鏡子，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上、嘴唇，還有我們的眼瞼基本也是沒啥血色的，顏色發(fā)淡，臉上的皮膚也干癟，像老人的皮膚一樣沒彈性，長斑脹皺紋。

第二，看眼睛

眼受血而能視，我們的眼睛看東西是需要要臟腑的精血來滋養(yǎng)的，尤其是肝血，因?yàn)楦伍_竅于目，所以你的氣血越足，那你看東西就越清楚，眼睛就靈動(dòng)有神，那同樣如果你氣血虧虛了，就容易出現(xiàn)視物不清，眼睛干澀發(fā)癢，或者是夜盲等情況了。

第三，看手腳

氣血帶動(dòng)著陽氣在我們身體流動(dòng)，溫養(yǎng)著臟腑和關(guān)節(jié)筋骨，如果氣血不足，那身體為了保證臟腑得到充足的滋養(yǎng)，四肢末端，也就是手腳就供給量就會(huì)少，這時(shí)手腳就容易出現(xiàn)發(fā)涼，發(fā)麻，抽筋等情況。

第四，看頭發(fā)

“發(fā)為血之余”，當(dāng)氣血充足時(shí)，就會(huì)上達(dá)頭部，那頭發(fā)就會(huì)得到充分滋養(yǎng)變得光澤，茂密，那相反的，氣血虧虛時(shí)，頭發(fā)就容易出現(xiàn)干枯，易斷，甚至是脫發(fā)掉發(fā)，白發(fā)變多的情況了。

所以，如果你身上這四個(gè)地方出現(xiàn)了異常，那通常就是氣血不足了，這時(shí)候就需要補(bǔ)一下氣血了，你可以平時(shí)用當(dāng)歸喝白術(shù)煮水喝，還可以配上桂圓和枸杞，或者是根據(jù)自己的情況參考市面上補(bǔ)氣血的中成藥，像是四物合劑，八珍丸、十全大補(bǔ)丸以及阿珍養(yǎng)血口服液等等。

總之當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己氣血虧損時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)理，否則影響到臟腑時(shí)就容易出現(xiàn)各種病癥，給身體帶來各種不適，甚至是導(dǎo)致我們提前衰老，那以上就是今天分享的內(nèi)容了，如果身體不適，請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)，我們下期再見！