義豐祥芝麻油分享生姜的好處

三伏天，要養(yǎng)陽，伏天吃它賽人參！養(yǎng)生黃金期，千萬別錯過！

老話說“早上三片姜，賽過喝參湯””，生姜作為夏季“保健食材”，有助于血液循環(huán)與汗液的排出，從而將體內(nèi)的“寒氣”逼出，讓身體由內(nèi)到外都感覺到輕盈舒暢。

1.生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏益處多。

2預(yù)防空調(diào)?。?/span>

3.夏天沒胃口，吃點(diǎn)姜能健脾養(yǎng)胃，增進(jìn)食欲。

4.三伏天氣溫高，病菌活躍，容易肚子痛、吐瀉，喝姜湯可幫助腸道趕走病菌。

5.生姜具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；有助于抑制腫瘤、抗衰老，老年人常吃生姜助于除“老人斑”。

6.改善睡眠，生姜的特殊氣味有安神的功效。