跳繩的小技巧s
最近發(fā)現(xiàn)跳繩遇到倆問(wèn)題：
跳久了好累，跳的時(shí)候都渾身酸
累死累活好像也沒(méi)活動(dòng)到哪里，連胳膊好像掄得圈也不大
想到的解決對(duì)策是：換腳跳，每步要邁得大一點(diǎn)，停留得長(zhǎng)一點(diǎn)，不要圖快，圖穩(wěn)，這樣胳膊也會(huì)不自覺(jué)地掄大圈
這樣做的好處是：
每次換腳得到充分地休息，不容易累
全身上下活動(dòng)的地方多，充分得到鍛煉
跳繩不容易跳錯(cuò)，避免了重新啟動(dòng)的時(shí)間延誤，反而更節(jié)省時(shí)間
這個(gè)技巧之前看到過(guò)，類似地是心臟的跳動(dòng)方式，還有就是特別長(zhǎng)的馬拉松跑法（以前讀過(guò)的一個(gè)放羊老人參加馬拉松贏得冠軍的故事，貌似是《讀者》里的）
在生活中也可以參考這種做法
要想走得遠(yuǎn)，得幾種生活方式交替著來(lái)，只做一種事是無(wú)法長(zhǎng)久的~
謹(jǐn)防自己做事急功近利~
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