拇外翻俗稱為大腳骨，拇外翻的發(fā)生與先天的遺傳因素有關(guān)，也可能是由于后天因素導致的。拇外翻患者腳指關(guān)節(jié)脫落，因而會產(chǎn)生疼痛感，嚴重的話甚至還會引起局部的潰爛與感染。那么得了拇外翻怎么辦?

　　預防拇外翻疾病的方式：

　　緩解輕度拇外翻：有輕度拇外翻疾病情況的患者可以在第1、2腳趾之間夾上棉墊，夜晚睡覺時還可以在腳指內(nèi)側(cè)綁一塊直夾板，利用外力讓腳指慢慢變直。有平足癥的患者可以穿著矯形鞋或在鞋子內(nèi)墊上平足鞋墊矯正。平時還可以脫掉鞋子在沙土上行走，鍛煉腳部肌肉。

　　選擇舒適的鞋子：平時生活中要盡量選擇腳尖較寬的平底鞋，避免長時間穿著鞋尖很窄的高跟鞋，特別是在需要長距離行走時，就更要注意鞋子的舒適度了。如果工作需要必須要穿高跟鞋，應在回家之后用熱水泡腳，促進腳部的血流循環(huán)，緩解腳部因長時間站立所引起的軟組織痙攣。另外，如果上班必須穿高跟鞋，鞋跟也盡量不超過4CM。

　　如果拇外翻疾病已經(jīng)引起疼痛或影響日常生活，那么就需要及時就診治療，可采用微創(chuàng)治療具有創(chuàng)傷小恢復快等特點。