吃太膩？高血脂？

是時(shí)候來(lái)點(diǎn)純素食啦

這4道家常素菜

高血脂的朋友趕緊做起來(lái)

素三丁

1、熟豌豆粒、熟玉米粒備好，胡蘿卜切成小丁

2、起鍋熱油，加入胡蘿卜翻炒至斷生見(jiàn)軟

3、加入豌豆粒、玉米粒翻炒片刻

4、加入鹽調(diào)味，翻炒均勻即可

快手涼拌黃瓜

1、準(zhǔn)備好所有的材料，調(diào)好醬汁

2、黃瓜切成段塊，香菜切小段

3、然后把所有的調(diào)料全部倒入黃瓜中攪拌均勻

4、最后加入芝麻油拌均勻，腌十分鐘就可以吃了

芹香花生米

1、花生米提前泡好

2、放入電飯煲內(nèi)膽中，加入花椒、八角、鹽

3、啟動(dòng)蒸煮鍵煮十五分鐘即可

4、山芹和胡蘿卜切成丁

5、放入鍋中焯水，開(kāi)鍋即刻撈出來(lái)

6、加入香油、鹽、蔬果粉攪拌均勻即可食用

素丁炒西葫蘆

1、準(zhǔn)備食材，素肉提前泡發(fā)好

2、胡蘿卜和西葫蘆切小丁，生姜切末

3、起鍋熱油，加入姜末炒出香味

4、加入素肉丁翻炒片刻，至稍微干燥

5、最后加少許鹽，素耗油調(diào)味，翻炒均勻出鍋即可

誰(shuí)說(shuō)只有大魚大肉才美味

蓼茸蒿筍自有別樣滋味

素菜也是人間清歡

要不要試試呀？