機會時肯定有的，誰也沒法定義一個未發(fā)生的事情。

最近發(fā)表在《Social Psychology and Personality Science》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，多達68%的戀人，都是從朋友開始的。相較于陌生人或者是泛泛之交，從朋友變成戀人的概率更大。

接下來我從心理學的角度和理論告訴你們?yōu)槭裁醋隽伺笥咽怯袡C會挽回的，做了朋友該如何去挽回前任。比較接地氣和干貨，相信對你們會有實際的幫助，認真看完，有不懂得可以評論區(qū)！

那么，按照我的咨詢經(jīng)驗來看，做朋友的好處有以下幾點：

1. 做朋友說明對方對你還沒有徹底失望，還留有某方面的好感。

要是對方你對徹底失望了，已經(jīng)沒有任何好的印象存在了，那完全沒有再和你做朋友的必要。因此你需要運用好還存在的這些好感，這是你改變雙方關系的基礎；

2.?做朋友說明你還在對方的社交圈中。

你可以了解到對方的生活狀態(tài)和社會活動，也可以聯(lián)系對方的朋友以獲得一些幫助，在外部給自己一些助攻；

3. 做朋友可以讓你以朋友的身份與其重新相處與交流。

以朋友的身份作為外殼，你們之間不會因之前的經(jīng)歷而產(chǎn)生尷尬，也更有理由繼續(xù)聊天與相處。

不知道你們發(fā)現(xiàn)了沒有大部分情感關系的開始都是從朋友做起的，并沒有哪個人從陌生人一下子就飆到情侶的身份。所以分手后做回朋友對你的挽回來說肯定是有利的。

但你要清楚，你們之間是否是做了【真正的朋友】，還是只是在朋友圈里認識的【名義上的朋友】。

這兩個的辨別其實很簡單，也就是你們之間除了沒有互刪聯(lián)系方式之外，有沒有其他的交流了。

01【名義上的朋友】：

說明你們之間對于分手這件事并沒有達成和解，對方要么是對你還有負面情緒而并不想與你有太多聯(lián)系，要么是并沒有放下你，想聯(lián)系卻又怕你已經(jīng)沒有了復合的想法。

如果是對你還有負面情緒，那你需要利用「 歸因效應 」找出問題的根源。

「 歸因效應 」：人們對他人或自己的行為結果進行分析，指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。

也就是說一個人對于他人或者自己的行為進行推論和因果解釋的過程。

你們?yōu)槭裁磿质?？正所謂“無風不起浪”，任何事情的發(fā)展結局都會有一個因果原因的存在，你可以認真分析分析，從“矛盾”爆發(fā)或者感情發(fā)生改變的導火線入手，你就能找到問題的根源了。

如果是并沒有放下你但又因擔心而不敢聯(lián)系你，那就自己主動一點，自己想要的東西那就努力去爭取，主動才有故事。而且這種情況下只要有一個人邁出了一步，你們之間就很容易復合了。

02 若是【真正的朋友】：

也就是平時也會有溝通，也會大大方方一起去玩，那么至少說明你們之間在某些方面已經(jīng)達成和解，對方對你至少沒有了負面情緒。

而對于做朋友這件事，對方可能是真正把你放下了，也可能是想從朋友做起看看是否能有再次在一起的機會。

如果對方真正把你放下了，重新從朋友做起也未嘗不可。你要相信自己有第一次吸引對方的閃光點，就會有第二次吸引的魅力，只是你同時也需要認識到自己的問題，讓對方看到你的不一樣，改變對方對你舊有的不良認知。

如果對方也是想從朋友做起挽回這段感情，那也就是捅破一張窗戶紙的事情了。

另外，具體的挽回方式可以參照以下幾點：【 建議「點贊」+「收藏」有用的到的時候！】

一， 自我改變

你的改變是一切可能的開始。要知道對方在與你相處的過程中已經(jīng)對你形成了一定的【自我認知】

這時候很容易對你的行為有自己的【標簽化】，如果這個認知是一個不好的認知

比如說認為你無理取鬧等，那你做的很多事情就算是有道理都可能被貼上一個無理取鬧的標簽。

因此你首先要讓對方看到你的變化，運用蝴蝶效應以一動引萬動。

「 蝴蝶效應 」：任何微小的初始變化，經(jīng)不斷放大都會造成極巨大的影響。

任何質(zhì)的改變都是從微小的量開始累加起來的。當你認識到你們分手真正的深層問題是什么時，從自己身上的問題出發(fā)，一點點改變，當對方感受到你的變化，你會發(fā)現(xiàn)你們之間的相處模式也會一點點開始改變。

二，「 曝光效應 」

「 曝光效應 」：指的是我們會人們更容易對熟悉的人或事物，產(chǎn)生良好的感覺。

相反，如果這個人或者是事物在你面前出現(xiàn)的次數(shù)有限，那么你很可能隨著時間的流逝而對其逐漸淡忘。

在分手后的時間里當你自我改變、自我提升、自我完善之后，可以適當?shù)淖屪约浩毓獬霈F(xiàn)在兩個人彼此的圈子里或者對方的圈子里，用合理的方式讓對方給你持續(xù)的關注，增加你們之間交流的機會

這樣做可以表達你珍惜這段感情想法，重要的是你需要做一些積極的展示，讓對方看到你的改變，并促成兩個人更多的聯(lián)系。

當你變得越來越優(yōu)秀時，你的改變會內(nèi)化成你的氣質(zhì)，從而給人更好的感覺，讓你變得更加有魅力，然后再重新吸引到對方。

三，「 南風效應 」

「 南風效應 」：指的是如果你想讓一個人把身上厚重的大衣脫掉，最好的方式是吹一陣徐徐溫暖的南風，而不是吹冷風凜凜寒冷刺骨的北風。

如果吹北風，人們會因為寒冷而把大衣裹得緊緊的，而如果是吹南風的話，人們會因為覺得溫暖而開始解開衣扣，繼而脫掉大衣。

感情中的挽回也是如此，你要想打破之前因矛盾對方對你設下的心防和戒備，最好的辦法就是給予對方溫暖，而不是惡言惡語相向。

很多人分手之后，總是按捺不住自己的情緒而去直接責怪對方，為什么這么殘忍，不顧舊情，為什么就不能念在過往的舊情重新和好？

• 這樣做只會給對方壓力和心理負擔，你越是想打壓，對方越是想逃避。

• 而你的溫暖與關心，很可能就是讓對方放下防備、改變關系的一把金鑰匙。

最后，想引用畢淑敏在《我很重要》中的一句話：“沒有人能替代我，就像我不能替代別人”來告訴大家：不管分手后是做朋友，斷絕聯(lián)系還是想再次挽回，你自己的感受才是最重要的。

在你的世界里，你才是最重要的那個人，不要勉強和為難自己，要是你覺得這條路走得很累或者不可取，那換一條路也未嘗不是更好的選擇。

只要你清楚自己想要的是什么，那終究是會朝著那個方向，到達想要去的遠方。