對于慈悲和愛，很多人以為就是盡自己一切可能地讓別人開心。

但我覺得慈悲和愛的基礎(chǔ)首先應(yīng)該是自己對自己誠實，自己愛自己。這里的自己不是那個ego小我，而是你內(nèi)在那個真正的我，你的心。一個對自己不誠實，不愛自己的人，是不可能對別人誠實或者愛別人的，最多也就是借著愛的名義行事而已。 ? ? ??

沒有一個人可以讓所有人都滿意和開心，如果讓所有人開心就是愛和慈悲的話，那這個人估計早就得把自己擰巴成一個麻花了。強(qiáng)行扭曲自己來迎合別人滿足別人，不是愛和慈悲，更多的其實是恐懼，恐懼自己如果不這么做的話會得不到認(rèn)可。 ? ? ??

正如馬修所說，愛和慈悲與智慧是分不開的。當(dāng)你努力禪修（靜修）想要擺脫無明無知的時候，更需要看到、理解并包容別人的無明無知，從而生起幫助他們和愛他們的心。