學霸都在用的高效休息法，90%的高中生卻不知道，越休息越不想學習
2023-03-06 10:56 作者:阿斯頓法國紅酒快哭了 | 我要投稿
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?前言：
P檔：
刷抖音無法放松大腦：因為高頻信息流需要高度集中注意力，需要調用神經腦細胞的
第一維度：緩解大腦疲倦
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03:47
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看詩詞、看古文
讓左右腦分別處在工作和放松的狀態(tài)
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04:44
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- 夜間睡眠
- 午睡
- 隨時隨地的小憩
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06:59
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環(huán)境不支持的情況：
第二個維度：給大腦提供能量
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07:57
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例如：
原理：
氧氣、酶 提升
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09:29
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需要：
不需要：
注意：
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10:23
?休息好才能更好的學習，但是比學習更重要的是你的學習方法、學習方式。
改變才能提高
升華:
古語云：窮則變，變則通，通則達
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