你好，我是熊貓不著急。
本期節(jié)目熊貓給大家介紹一個(gè)主觀世界的法則，
鏡像法則，本期節(jié)目也許會(huì)融化你的一些迷茫與困惑，重新感受到前方那若隱若現(xiàn)的道路。
所謂鏡像，就是外在是內(nèi)在的一種投射。
我們眼中的別人，都是我們自己。
這句話要怎么理解呢？
首先，人是復(fù)雜的，復(fù)雜就意味著不能簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。所以我們盡量避免去評(píng)判，而如果我們必須要評(píng)判，我們也盡量不用好、壞這樣絕對(duì)化的詞語(yǔ)，盡量去用有一定空間的詞匯，比如一個(gè)此時(shí)痛苦的人，和此時(shí)喜悅的人；此時(shí)嚴(yán)肅的人，和此時(shí)放松的人；此時(shí)對(duì)抗的人和此時(shí)包容的人。
給予他人空間，就意味著給予自己空間。
因?yàn)樵阽R像世界中，
我們眼中的他人都是我們自己，
他人是自我的一個(gè)投影。
所以我們對(duì)他人的態(tài)度一定反射到我們自己身上，
對(duì)他人絕對(duì)化的評(píng)價(jià)，一定會(huì)反射為對(duì)自我嚴(yán)厲的苛責(zé)。
我們對(duì)他人的鄙夷與自負(fù)，一定會(huì)在另一個(gè)時(shí)刻因?yàn)榉瓷涠屛覀兏械綗o(wú)奈與自卑。

不止他人是自我的投影。任何一個(gè)事物，都是自我的投影。
如果我們覺(jué)得一朵花，有什么了不起的，不過(guò)是個(gè)植物，我都就覺(jué)得自己有什么了不起，不過(guò)是一個(gè)蒼白的廢物。如果我們能夠看到一顆石子它內(nèi)在無(wú)限的深度，我們就知道自己內(nèi)在無(wú)限的深度。如果我們遇到糞便，躲開(kāi)它時(shí)，還知道它可以滋養(yǎng)農(nóng)田，我們就知道有時(shí)我們犯了錯(cuò)，那些錯(cuò)也一定有我們看不到的意義。

人很多的惡，都是因?yàn)橥纯?，因?yàn)橄∪?，很多的善，都是因?yàn)橄矏?，因?yàn)樨S沛。所以有些惡，可以理解為對(duì)愛(ài)的索取。

???現(xiàn)實(shí)中，很多的暴躁、強(qiáng)迫、急切，都可以理解為對(duì)愛(ài)幼稚的索取。因?yàn)橛變菏澜缋?，索取就意味著收獲，但這個(gè)方法從我們成年那一刻就無(wú)效了。
成人世界是一個(gè)鏡像世界，因?yàn)殓R面世界中，我們只有我們給予愛(ài)，才會(huì)得到愛(ài)。而我們索取愛(ài)，只會(huì)得到別人同樣向我們的索取，而后開(kāi)始了斤斤計(jì)較的游戲。
客觀世界和主觀世界的規(guī)則是不同的，客觀上我們會(huì)消滅害蟲(chóng)，它們會(huì)死亡，但我們無(wú)法去消滅思想和情緒，想要消滅它們只會(huì)更加強(qiáng)化它們。
因?yàn)樗枷牒颓榫w的本質(zhì)是神經(jīng)連接，而對(duì)于神經(jīng)連接，只有激活和拓展，當(dāng)我們想要消滅一種想法，只會(huì)激活這個(gè)想法，強(qiáng)化這個(gè)連接。
此刻，請(qǐng)你不要去想青蘋(píng)果有多酸，不要去想它酸的讓你流口水。很明顯，在這里，“不要”兩個(gè)字是無(wú)效的。所以我們對(duì)孩子說(shuō)不要亂跑，這是無(wú)效的，我們要說(shuō)請(qǐng)坐下。
而主觀世界里，每一個(gè)神經(jīng)連接都有意義，問(wèn)題不在于連接本身，問(wèn)題在于我們完全的認(rèn)同于我們還簡(jiǎn)單、還局限的連接，我們?nèi)绱说恼J(rèn)同，讓我們以為自己就是它，世界就是它。
而當(dāng)我們完全認(rèn)同自己局限固化的思想時(shí)，我們就會(huì)覺(jué)得自己的人生是被寫(xiě)好劇本的電影，一切沒(méi)有選擇也沒(méi)有希望。
但希望和選擇恰恰產(chǎn)生于，我們看到自我認(rèn)知局限得那一刻，產(chǎn)生于我們不沉溺于頭腦中無(wú)休止重復(fù)的那些無(wú)效念頭的那一刻，開(kāi)始去觀察它、接納它、并拓展超越它的時(shí)候。
當(dāng)我們知道人生是一個(gè)鏡像，我們想要鏡子里的人向右走，真實(shí)的我們需要向左走時(shí)。
當(dāng)我們知道想要得到，我們必須給予時(shí)。
此時(shí)，我們就成為了自己人生的導(dǎo)演。

但給予、付出并不是說(shuō)起來(lái)那么簡(jiǎn)單，它需要一個(gè)心理基礎(chǔ)，就是放棄比較，這樣即使我們擁有很少，我們就仍然允許它去流動(dòng)。
擁有的少，但仍允許它流動(dòng)，這是一種情緒智慧。
它叫感恩。
它會(huì)給我們耐心和力量，讓我們主觀感恩的東西客觀變得更多。
現(xiàn)實(shí)中，我們收到的傷害，而產(chǎn)生的過(guò)激自我保護(hù)，會(huì)讓我們忘掉這種智慧。
如果我們要播種，我們當(dāng)然要離開(kāi)深淵，無(wú)論是深淵的人還是客觀環(huán)境，我們一定要爬出泥潭，躲開(kāi)沼澤，但我們盡量不去憎恨與定義它們，它們存在于世界上，也許有我們還不清楚的意義。
不去定義與憎恨它們，不是因?yàn)樗鼈儗?duì)我們有益，而是當(dāng)我們未來(lái)無(wú)意的給別人制造一個(gè)泥潭的時(shí)候，我們雖然會(huì)去及時(shí)彌補(bǔ)、道歉，但我們不會(huì)過(guò)分的內(nèi)疚，這樣我們才會(huì)擁有勇敢，才會(huì)去探索、去參與。
而在探索和參與中，當(dāng)我們遇到一片肥沃的土壤時(shí)，我們就不再沉溺于舊有的記憶，我們不去害怕與恐懼。
我們還愿意播種，還愿意給予，還擁有愛(ài)與被愛(ài)的能力。

熊貓很萌，不著急。
本期節(jié)目之后，熊貓感受到一條更深入的道路，所以會(huì)消失一段時(shí)間，下次回來(lái)，相信大家會(huì)看到更多的驚喜。
謝謝你，這么可愛(ài)還喜歡我。
我們下期見(jiàn)。