安全在于心細，事故出自大意。為持續(xù)推動“暑期百日安全競賽”活動走深走實，進一步夯實訓練安全基礎，營造全員抓安創(chuàng)安氛圍，近日，隴南市森林消防支隊迭部大隊以訓練安全為抓手，將安全工作貫穿訓練全程，形成了良好的抓安創(chuàng)安新局面。

將思想認識與安全意識相結合

思想是行為的先導，大隊黨委高度重視訓練期間的安全工作，結合當前任務實際和季節(jié)性特征，科學統(tǒng)籌、靈活部署、合理規(guī)劃當前大隊訓練任務，重點抓好熱射病預防和訓練傷發(fā)生，通過開展經(jīng)常性訓練安全教育，每日開飯前組織呼喊安全口號、歌唱安全歌曲等，牢固樹立大隊全體隊員的訓練安全意識。

將訓前熱身與安全預防相結合

在開展訓練之前，充分熱身是非常必要的。有效的熱身能防止30%-50%傷病的發(fā)生，運動前關節(jié)處于較緊狀態(tài)，直接開展劇烈運動，容易發(fā)生訓練損傷。其次熱身能伸展肌肉、提高體溫，讓更多的氧氣和血液進入肌肉，使肌肉更有彈性，避免在訓練中出現(xiàn)拉傷。熱身還能激活運動神經(jīng)系統(tǒng)，提高運動神經(jīng)的興奮性，當突發(fā)意外情況時能夠有更快的反應速度，從而降低訓練傷發(fā)生的概率。因此，訓練前針對不同的訓練科目進行專項的熱身訓練，可以有效保護自我、預防訓練傷發(fā)生，確保讓隊員們在訓練時處于最佳狀態(tài)，達到良好的訓練水平。

將訓練秩序與安全規(guī)范相結合

在訓練中規(guī)范訓練組織程序，嚴肅訓練場秩序。組訓人員對安全注意事項進行明確，強化個人安全防護，針對不同訓練檢查著裝是否規(guī)范，操作流程是否合理，確保訓練全程安全穩(wěn)定，科學高效完成訓練，堅決杜絕盲目蠻干和違規(guī)操作情況的發(fā)生。

將訓后放松與安全常識相結合

訓練結束后，正確有效的放松可以使運動時緊繃充血的肌肉舒緩下來，防止肌肉酸痛，預防訓練傷病，也能有效緩解身體的疲勞，通過互相按摩、韌帶拉伸等方式，在保證充分放松時間的同時，使訓練效果事半功倍。

通過一系列行之有效的舉措，進一步樹牢了隊員們的安全意識。下步，大隊將繼續(xù)把訓練安全工作作為長期性、持續(xù)性工作來抓，做到時時講安全、事事抓安全，為確保隊伍內(nèi)部安全穩(wěn)定奠定堅實基礎。