最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

1024程序猿該如何保護(hù)眼睛?日照正大光明眼科醫(yī)院專家告訴您

2022-10-24 17:26 作者:鹿aa  | 我要投稿


10.24程序員節(jié)
守護(hù)程序員眼健康


說到“保護(hù)眼睛”這個話題,我們都知道要少看電腦,少玩手機等,但是有一群人,他們的工作就是整天面對電腦,伏案工作。他們,就是程序猿。正是因為他們的存在,才讓我們的生活日益便捷化、智能化。他們用自己的技術(shù)為我們創(chuàng)建了一個科技世界,沒有他們,就沒有我們逛淘寶剁手的暢快、瀏覽網(wǎng)頁獲取信息的滿足、刷抖音微博哈哈哈的快樂……



今天是程序員節(jié),我們在感謝這群可愛偉大的人的同時,也希望程序員們能夠保護(hù)眼睛視力。所以小編整理了一些保護(hù)視力的小tips。

那我們話不多說,直接上干貨。


如何保護(hù)眼睛視力




01

掌握正確用眼姿勢。在使用電腦時,身體坐正坐直,眼睛距離電腦屏幕50-60厘米,電腦屏幕略微傾斜,眼睛看向電腦時視線應(yīng)微微向下。






02

管理屏幕亮度與字體大小。小字體放大,調(diào)整到不用瞇眼就能看清;調(diào)整屏幕亮度,使得不刺眼,不費力就能看清。




03

定時休息,讓眼睛喘口氣多眨眼,一分鐘眨眼15-20次。并且每隔20分鐘,休息20秒,看看6米之外的遠(yuǎn)處物體。




04

養(yǎng)成良好習(xí)慣,注意用眼衛(wèi)生。合理規(guī)劃作息時間,保證充足睡眠;多吃西藍(lán)花、胡蘿卜等保護(hù)眼睛視力的食物;用眼疲勞時們可以用熱毛巾敷眼睛,緩解疲勞;眼睛干澀、模糊時不要用手去揉。




1024程序猿該如何保護(hù)眼睛?日照正大光明眼科醫(yī)院專家告訴您的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
渭南市| 高平市| 雷州市| 昌都县| 永嘉县| 壶关县| 秦安县| 伊春市| 海门市| 南平市| 阆中市| 黎平县| 桑植县| 岳普湖县| 霍邱县| 宁远县| 定边县| 驻马店市| 安泽县| 富裕县| 瓦房店市| 文昌市| 蒲城县| 犍为县| 肃宁县| 禄劝| 钟山县| 土默特左旗| 湖南省| 杭州市| 龙州县| 郓城县| 全州县| 沅江市| 临夏县| 民和| 铜川市| 永春县| 南投市| 麦盖提县| 广德县|