腸胃不好的人很容易出現(xiàn)腹瀉情況，而腹瀉也是對腸胃的一種傷害，這時胃腸道是很脆弱的，消化功能不能正常運轉(zhuǎn)，許多食物都不適合吃。因此，選擇正確的飲食對腹瀉的恢復(fù)很關(guān)鍵。今天，我們就來聊一聊，腹瀉的時候要少吃哪些食物？

冷凍食

腹瀉時不要吃冷凍食品，許多人喜歡吃冷凍水果、冰激凌等，這些冷凍食品的溫度相對較低且刺激。腹瀉時，患者應(yīng)選擇一些溫和、溫暖的食物以獲取營養(yǎng)。如果你經(jīng)常吃這些冷凍低溫食品，容易導(dǎo)致胃腸功能障礙，腹瀉可能會變得越來越嚴(yán)重。

不要喝酒

對于腹瀉患者，在此期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因為大多數(shù)腹瀉是由飲食引起的。應(yīng)避免飲用酒精飲料、碳酸飲料，飲食也應(yīng)以清淡為主，不要吃油膩、高蛋白食物。

辛辣食物

腹瀉時，不能吃太多辛辣食物，如胡椒、辣椒等。因為辛辣的食物很刺激，吃了太辣的食物后更容易腹瀉。應(yīng)選擇清淡健康的食物以獲取營養(yǎng)，避免持續(xù)刺激胃腸粘膜，否則腹瀉會變得越來越嚴(yán)重。

高蛋白食品

在腹瀉情況下，我們必須注意不要吃高蛋白食物，因為這種食物會導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉，嚴(yán)重影響腸胃的正常消化功能。