1.不要穿著內(nèi)衣睡覺

很多女性喜歡買緊身內(nèi)衣，這樣可以讓胸部更立體，看起來(lái)更性感。

其實(shí)這樣對(duì)乳房很不好，不利于乳房周圍血液的正常循環(huán)。而且乳房中的一些有害物質(zhì)更容易沉積，不易排出，從而大大增加了乳腺結(jié)節(jié)甚至誘發(fā)乳腺癌的幾率。

2.不要熬夜

熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。乳腺輕度增生治療方法?長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、精神萎靡、記憶力下降，甚至降低自身免疫力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

保證充足的睡眠，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，可以幫助增強(qiáng)免疫力，幫助乳腺增生，慢慢恢復(fù)。

溫馨提示，小編在這里特別建議您，一定要注意自己的身體健康，保持樂觀的心態(tài)，定期檢查多運(yùn)動(dòng)，早日遠(yuǎn)離乳腺煩惱。