不做強(qiáng)迫思維強(qiáng)迫行強(qiáng)迫動(dòng)作引發(fā)焦慮，頭昏腦漲怎么辦，要不要順從？

被這種問題困擾的強(qiáng)迫癥朋友不在少數(shù)，主要是接受了一些不科學(xué)的理論，導(dǎo)致糾結(jié)。我們先了解一下強(qiáng)迫癥的原理，強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，但本質(zhì)都是思維，這種思維是焦慮情緒的推動(dòng)的，就是到了某個(gè)環(huán)境，焦慮自動(dòng)出來(lái)，然后出現(xiàn)思維，癥狀，感覺痛苦，不安，害怕等。這個(gè)過程是先焦慮，在有癥狀，然后通過強(qiáng)迫緩解癥狀的過程。這個(gè)過程因?yàn)榻箲]，也必然有頭昏腦漲，心慌氣短等軀體癥狀。

強(qiáng)迫癥發(fā)作的時(shí)候，首先是焦慮，焦慮越高，強(qiáng)迫越嚴(yán)重，這是想轉(zhuǎn)移注意力，幾乎是不可能的，只有焦慮緩解下來(lái)，強(qiáng)迫癥狀才會(huì)慢慢停止。焦慮高，強(qiáng)迫癥狀只能下去，就是所說的順從。

因?yàn)閺?qiáng)迫癥是一種條件反射，只要遇到刺激點(diǎn)就會(huì)發(fā)作，自動(dòng)化思維運(yùn)行，出現(xiàn)癥狀，所以癥狀會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。需要解決的是焦慮，通過練習(xí)改變自動(dòng)化思維，只有改變了自動(dòng)化思維，內(nèi)心真的不怕了，癥狀才會(huì)消失。

所謂的某專家說強(qiáng)迫思維患者是聰明，是愛思考，這類所謂的專家根本不懂強(qiáng)迫癥的原理，大家閑不住，并不是聰明，而是控制不住，想的想的毫無(wú)意義。人家科學(xué)家而是想問題，但人家想的有用。

關(guān)于強(qiáng)迫癥的錯(cuò)誤理論還有很多，嚴(yán)重誤導(dǎo)了強(qiáng)迫癥患者和家屬，讓他們長(zhǎng)時(shí)間的帶著癥狀生活，不能正常工作學(xué)習(xí)。