昨晚睡前做了100次空中自行車

早飯：一個菜包一個雞蛋

午餐：小雞燉蘑菇 ?白菜 ?蛋黃酥

仰臥起坐做的標準點24個 空中自行車100次

下午加餐：梨一個還挺大的，嗝～

晚餐：兩個醬心曲奇，一個核桃

也不太餓 想排氣 ?噗～

蹲起30*3

晚上去給新生開推優(yōu)會 ?好爽

肚子好脹 今晚爭取早點睡??