腸胃炎患者平時(shí)該注意什么？

1、?飲食有規(guī)律

腸胃炎的朋友在飲食上一定要學(xué)會(huì)控制，不能遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，而遇到不喜歡吃的東西就一整天都沒有吃飯。這樣就容易造成胃功能的紊亂，長(zhǎng)期如此就會(huì)引發(fā)腸胃炎或者是胃潰瘍。因此，在飲食方面，一定要做到按時(shí)按量，均衡飲食。

2、?飲食要細(xì)嚼慢咽

患上腸胃炎的朋友在吃飯的過程中，一定要做到細(xì)嚼慢咽，不能大口吞咽。這樣才能減輕胃的負(fù)擔(dān)，并且有利于食物的消化。此外，我們要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，還有千萬(wàn)不能吸煙和飲酒，對(duì)腸胃炎的恢復(fù)不利。

3、?保持精神愉快

患上腸胃炎的朋友，在日常生活上要保持愉快的心情，不能因?yàn)榧膊《械奖瘋?、憂郁，甚至是精神壓抑、恍惚。這樣更不利于疾病的恢復(fù)，還會(huì)加重病情，可能會(huì)從普通的腸胃炎轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑?yán)重的胃病，這樣就更得不償失。

總而言之，腸胃炎這種疾病是可以治愈的，只要我們對(duì)自己充滿信心，在治療的同時(shí)要多加注意自己的飲食習(xí)慣，就能讓病情有所恢復(fù)。另外，我們要時(shí)刻保護(hù)我們的胃，這樣我們吃東西才能吃飽，吃得香。