今日份早中晚飯：

倒油

用剪刀把蒜剪成片放鍋里

一勺郫縣豆瓣醬

再加入↓

加入一盒牛奶

加水

開煮

加豆皮、豆芽、青菜、加魚丸、海帶菜、香腸

（↑可以加自己喜歡的）

加料↓（有就加沒有就不加）

完成