杭州下沙有名的婦科醫(yī)院【杭州新城婦兒醫(yī)院看婦科專業(yè)滴很】都說母親是世界上偉大的職業(yè)之一，歷經(jīng)千辛萬苦才生下孩子，有時還得在鬼門關(guān)走一遭，其中的艱辛程度不言而喻。

生活中，不少女性朋友表示，自己產(chǎn)后持續(xù)性腰痛，這是怎么回事？如何調(diào)理呢？

腰骶部疼痛的原因可能與以下一些因素有關(guān)：

?1. 分娩過程中腰部受到過度扭轉(zhuǎn)、擠壓或拉伸，引起肌肉勞損或挫傷，導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。

?2. 分娩過程中需要長時間保持一個姿勢，例如像蹲姿，有些孕婦會感到腰骶部很痛。這主要是由于無法改變姿勢而導(dǎo)致局部血流量下降、肌肉少量缺血，使局部肌肉僵硬。

?3. 妊娠期間產(chǎn)生的激素使得孕婦的骨盆會變得更加柔軟，以便更容易分娩；然而，這也使得骶髂關(guān)節(jié)更容易受傷，導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。

?4. 長時間久坐、缺乏運動、乳汁過度積聚都會導(dǎo)致腰骶部不適。

?5. 飲食不規(guī)律，生活方式失衡也可能導(dǎo)致腰骶部不適。

?如果持續(xù)一段時間或疼痛加重，建議與醫(yī)生聯(lián)系，考慮進行合理的治療措施。

杭州新城婦兒醫(yī)院擁有多位專業(yè)婦科醫(yī)師，特色診療白帶異常、婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)、宮頸疾病、HPV、計劃生育、女性不孕等常見和疑難婦科病，為女性健康保駕護航！

緩解產(chǎn)后腰腹疼痛的方法

?1. 堅持產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，如產(chǎn)婦縮陰運動、產(chǎn)后康復(fù)體操；

?2. 保證充足的休息和睡眠，避免反復(fù)勞累；

?3. 均衡飲食、多喝水、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；

?4. 適當(dāng)按摩或者熱敷可以起到緩解疼痛的作用；

?5. 如無特殊情況，產(chǎn)婦也可以在醫(yī)生或者專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進行溫和的針灸或艾灸等中醫(yī)理療。