腫瘤患者化療后的副作用有哪些！怎么減輕副作用

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腫瘤患者常見的副作用有惡心嘔吐，白細(xì)胞下降，貧血，骨髓抑制，胃腸單反應(yīng)，腹瀉，腹脹，失眠等等。關(guān)于副作用媳婦有兩個消息分享給大家！先說壞消息，基本上所有副作用媳婦都經(jīng)歷了，但是好消息是媳婦這些癥狀不嚴(yán)重，并且發(fā)現(xiàn)早及時給出解決對策，今天整理幾個應(yīng)對化療副作用的“小偏方”分享給大家~

?惡心嘔吐

當(dāng)出現(xiàn)惡心嘔吐時，我們可以分2個步驟

⒈緩解不適: 通過飲用生姜陳皮茶、山橙、姜茶、烏梅冰糖茶等來改善腹脹、消化不良、食欲差等不適癥狀。

⒉打開味蕾 :嘗試在擺盤上多下功夫 (如選用色澤鮮亮又富含營養(yǎng)的食物)，或添加以往較少食用的調(diào)味料 (如醋、檸檬汁、番茄汁等)，或通過看“吃播”來激發(fā)自己的食欲。

⒊同時因?yàn)橄眿D長時間嘔吐導(dǎo)致胃特別不舒服，所以就注意每天多喝一袋pizvdn食用菌，不僅能升白，還能保護(hù)腸胃，里面還有白蛋白和益生菌，這個是媳婦的“保命神器”。

?白細(xì)胞下降

白細(xì)胞降低時，一般要選擇能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、熱量和維生素的食物。

1、富含蛋白質(zhì)的食物:牛奶、羊奶、酸奶等乳制品，牛、羊、豬、雞、鴨等肉類，雞蛋、鴨蛋等蛋類，黃豆、黑豆等大豆類

2、補(bǔ)充熱量的食物:肉類，腰果、核桃等堅果類

3、富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿3西蘭花、菠菜、草莓等新鮮蔬菜水果，動物肝臟等

4、推薦食譜:五紅湯，黃芪牛骨湯，豬脊骨湯，牛尾湯，黃豆燉豬蹄，紅燒乳鴿等。

?貧血

1、富含葉酸的食物:雞肝、豬肝等動物內(nèi)臟；卷心菜、菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜，橘子、草莓、櫻桃等水果

2、富含維生素C的食物: 以綠葉蔬菜和新鮮水果為主，如芹菜、菠菜、西蘭花、草莓、蘋果、獼猴桃、西紅柿等

3、推薦菜肴：韭菜炒豬肝，龍眼枸杞粥，當(dāng)歸羊肉湯，參歸鴿肉湯，紅豆粥，黑豆紅棗粥

?失眠

這幾種有助眠效果的食物，比如溫?zé)岬呐Ｄ?、蜂蜜水、紅棗、小米粥、核桃等等。此外，在晚上睡覺時，可以把一些橘子皮、蘋果、橘子等帶有芳香氣味的水果放到枕邊來輔助入睡，或者在睡前泡熱水澡、泡腳，聽舒緩的輕音樂，這些都能夠幫助自己更快地放松自己，幫助入睡。

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