【美麗芭蕾】天鵝臂，全網(wǎng)最清晰教程，每天15分鐘堅(jiān)持2周
2023-03-18 19:35 作者:愛(ài)體育的藍(lán)胖子vv | 我要投稿
天鵝臂清晰教程
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00:28
?1.一套塑造雕刻纖細(xì)柔美的手臂，同時(shí)建造上身力量和形態(tài)的優(yōu)雅鍛煉
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05:57
?2.伸到盡頭，伸長(zhǎng)胳膊
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13:10
?3.垂下腦袋左右轉(zhuǎn)
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