乳腺囊腫是女性乳腺疾病中的一種，可分為單純囊腫和積乳囊腫，不同類型的囊腫癥狀不一樣，治療方式也不盡相同，女性想要降低乳腺囊腫的發(fā)病率，就應(yīng)該對于乳腺囊腫的預(yù)防有所了解。那么，乳腺囊腫的預(yù)防有什么呢?

　　乳腺囊腫的預(yù)防有哪些?

　　1、生活中保持心情舒暢，避免情緒波動，不要長時間的精神抑郁，女性特別是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。

　　2、工作和生活要勞逸結(jié)合，不要過度勞累，經(jīng)常參加體育活動，提高自身的免疫功能。

　　3、乳腺囊腫的預(yù)防有什么?在飲食上要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激性食物，尤其時在在治療期間，要聽從醫(yī)生囑托。

　　4、在性生活上要和諧，保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)平衡。

　　5、不要長期使用含有激素的東西。

　　上述內(nèi)容就是我們針對——乳腺囊腫的預(yù)防有哪些，給出的幾點解析，希望對女性朋友有所幫助，在生活中積極預(yù)防乳腺囊腫，可以避免病情嚴(yán)重后導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。