這是個(gè)“愛(ài)無(wú)能”比“性無(wú)能”多的時(shí)代，關(guān)系中的問(wèn)題，往往都是安全感和焦慮在作祟。愛(ài)無(wú)能的種種樣貌，其實(shí)都來(lái)自不安全依附，在愛(ài)里的焦慮與恐懼，每個(gè)人會(huì)用自身思考的局限性，找到當(dāng)下適合因應(yīng)的方式，久了就成了一種習(xí)慣與愛(ài)情病，因?yàn)樵趷?ài)里的不安，本身就會(huì)限制一個(gè)人去嘗試、去拓展、去挑戰(zhàn)、去爭(zhēng)取，或去迎向幸福，因此他們寧可待在自己即使孤單、痛苦，卻是最熟悉又最舒適得領(lǐng)域中。

四種依附類型的愛(ài)情世界觀

安全型依附：你好我也好，我們共創(chuàng)愛(ài)情的美好

焦慮型依附：你好我不好，可不可以不要不理我？

逃避型依附：你好煩我好累，可不可以讓我靜一靜？

排拒型依附：我一個(gè)人好好的，為什么要跟你在一起

(筆者屬於排拒型)

愛(ài)無(wú)能分類成10種癥候群

多腿癥：能看到許多人的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)法專情

暴躁癥：對(duì)外彬彬有禮，對(duì)自己人卻不耐煩

恐怖情人：一不小心就想查勤、控制對(duì)方

依賴癥：工作生活沒(méi)問(wèn)題，遇到感情就失能

被虐癥：就要愛(ài)得轟轟烈烈，才值得

受害者：總是覺(jué)得自己很委屈

公主病：我是你唯一，只想好好被寵愛(ài)

絕緣癥：不知不覺(jué)斬?cái)嘧约旱奶一?/p>

易愛(ài)癥：不愛(ài)則已，一愛(ài)就迷失自己

瑪麗亞?。簾o(wú)止境付出、包容對(duì)方

在愛(ài)無(wú)能者的腦子里，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)自己做評(píng)判，而且大部分都是負(fù)面的評(píng)判。這種評(píng)判就像背景音樂(lè)一樣，無(wú)限次循環(huán)播放，比如“我的身材還不夠好”，“我的外表還不夠出色”，“我沒(méi)掙夠2個(gè)億，就不算能耐”等等。

同樣，在面對(duì)親密關(guān)系時(shí)，因?yàn)樗幌嘈抛约旱膬r(jià)值，不相信自己值得被別人無(wú)條件地接納和喜愛(ài)，所以會(huì)要求別人用各種方式去證明對(duì)方在乎自己。

一旦別人不能滿足她們，就會(huì)說(shuō)：“你看，我就知道你不愛(ài)我”；如果丟失了對(duì)方的愛(ài)，對(duì)她來(lái)說(shuō)，這剛好是對(duì)自己想法的驗(yàn)證，“果然愛(ài)是會(huì)被消耗掉的，果然我不應(yīng)該付出愛(ài)”。

注意，這里的自我否定可不是謙虛，而是她真的覺(jué)得自己的缺點(diǎn)比優(yōu)點(diǎn)多，自己有太多問(wèn)題，比別人差很多，所以才給自己設(shè)定了一系列的條條框框，以評(píng)估自己到底有多差。

基本上，愛(ài)無(wú)能就是不安全依附的延伸，而愛(ài)無(wú)能癥狀是思考、情緒與行為的總和，若你觀察到愛(ài)無(wú)能的種種行為表征，你要記得對(duì)號(hào)入座后，不要急著責(zé)備自己或怨懟他人，而是好好理解背后究竟在不安全什么，如此你將能成為在情感中，成為那位可以選擇又充滿自信與魅力的人。