大家好，我是金小花。

很多人確實(shí)睡姿不正確，雖然在錯(cuò)誤的睡姿下，你能更好地入睡，但錯(cuò)誤的睡姿可能會(huì)使你起床時(shí)感到疼痛，或者造成其他的身體健康問題。

長(zhǎng)期習(xí)慣性向一側(cè)（左側(cè)或者右側(cè)）睡，確實(shí)可能出現(xiàn)大小臉、左右臉不對(duì)稱的現(xiàn)象。

另外，側(cè)睡還易導(dǎo)致睡眠皺紋，睡眠皺紋屬于重力皺紋的一種，在側(cè)臥位時(shí)，貼近枕頭的半邊臉受到外力（包括壓力、張力和剪切力）擠壓使皮膚變形，長(zhǎng)期如此，睡眠皺紋就出來(lái)了。

減少睡眠皺紋的唯一可靠方法是避免面部“變形”，也就是避免側(cè)臥位，盡量選擇仰臥位。

你平時(shí)習(xí)慣的睡姿是啥？

最后再啰嗦一句

益氣養(yǎng)血口服液、肌苷口服溶液、金花小兒開塞露、氨咖黃敏膠囊、小兒止咳糖漿等……

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以上就是金小花今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。