艾灸，是用點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，以達到保健治病的一種自然療法。艾灸因效果明顯、簡便易行、經濟實用等優(yōu)點，深受廣大朋友喜歡。但在家做艾灸，需要注意以下幾點。

第一，空腹或飯后不能馬上做艾灸，艾灸會加速氣血的運行，引發(fā)腸胃的不適。

第二，艾灸時不能吹空調，否則寒氣會順著經絡穴位進入身體，對人體造成損傷。

第三，艾灸后不能馬上洗澡。艾灸時，艾熱會進入體內，體內寒隨著汗液排出，所以應該擦干汗水，一小時以后再洗熱水澡。

第四，孕婦不建議艾灸，艾灸有活血化瘀的功效，如果做艾灸，可能會誘發(fā)子宮收縮，對胎兒造成影響。

第五，艾灸后不要進行刮痧和拔罐。