情緒平和是一種自行消化負(fù)面情緒的能力，不僅能在做事時(shí)事半功倍，還能收獲良好的人際關(guān)系，收獲更加幸福美滿的家庭氛圍。

不知道大家是否聽(tīng)過(guò)《被踩扁的茄子》的故事。

從前的某個(gè)深夜，一位老和尚正在下臺(tái)階，一聲“呱唧”把他嚇得不輕，老和尚心想：“哎呀，我一定是踩死了一只青蛙?！?/p>

半夜里，老和尚夢(mèng)見(jiàn)無(wú)數(shù)只青蛙來(lái)咬他的腳，向他討命。他大叫醒來(lái)，把自己的徒兒們也叫起床，跟他一起到寺廟佛前懺悔。

跪拜完回房后，老和尚還是覺(jué)得全身不舒服，他喚來(lái)徒兒，幫他煮茶解悶，說(shuō)自己被青蛙弄得一夜難眠。

第二天清晨，一個(gè)徒弟清掃院子，發(fā)現(xiàn)臺(tái)階下有一個(gè)被踩扁了的茄子。于是跑去告訴老和尚，老和尚才松了一口氣，重新打起精神來(lái)。

踩到了東西，不去確認(rèn)到底是什么物品，反而任由慌張的情緒在內(nèi)心蔓延，導(dǎo)致徹夜難眠，也讓身邊的弟子跟著自己一起受罰。于己無(wú)益，于人煩憂。

老話說(shuō)：“人身體上的疾病，自己是很難醫(yī)治的；但心理上的疾病，必須自己醫(yī)治?！?/p>

所以最有效的良藥便是控制住情緒，回歸理性，不以物喜不以己悲，才是對(duì)抗生活瑣事的不二法則。[/cp]