在臨床診療中發(fā)現(xiàn)，同樣的治療方式，患者在門診治療與在住院病房治療效果存在顯著差異，住院治療的效果明顯優(yōu)于門診治療?；颊咦≡汉笠蛎撾x原來的工作、生活、學習環(huán)境，相應地減少了雜念，承受的壓力也較小，從而達到了精神放松的效果，這有利于疾病的康復。

北京國丹白癜風醫(yī)院雷安萍主任建議，白癜風患者必須以正確的態(tài)度對待自己的疾病，保持平衡的心態(tài)和良好的精神狀態(tài)。

①學會釋放壓力

通過進行深呼吸、冥想、太極、瑜伽和散步等活動，可以緩解壓力。如果感到非常焦躁，可以和家人或親密朋友聊天傾訴，這有助于緩解精神壓力并使自己完全放松。

②做按摩或泡澡

按摩可以緩解肌肉緊張、減輕壓力并使人放松。泡澡也有與此類似的效果，建議患者的親屬經(jīng)常幫助按摩，而對于有條件的患者則可以選擇專業(yè)的按摩師。如果在家泡澡的話，最好選擇保濕效果較好的沐浴產(chǎn)品，尤其是藥浴更加推薦。

③生物反饋治療

生物反饋治療是一種訓練療法，旨在通過電子儀器提取與病人心理生理過程相關的生物信息。這些信息會以視覺或聽覺方式呈現(xiàn)給病人，從而使病人學會有意識地控制自身的心理生理活動，將身體和精神處于放松狀態(tài)，有助于提高內(nèi)分泌和免疫調(diào)節(jié)功能。

④聽音樂

閉上眼睛靜靜地聆聽舒緩、優(yōu)美的音樂可以舒緩心情，帶給人們聽覺的享受，讓人向往美好的生活。據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，患者在接受光療的同時聽音樂，其治療效果相比于單純接受光療時提高了2倍。這表明保持平和的心態(tài)對治療也有很大的幫助。

北京國丹白癜風醫(yī)院雷安萍醫(yī)生溫馨提示：日常生活中應注意情緒,因為壓力會對白癜風患者的病情產(chǎn)生影響。不要過于擔心自身病情，只需采用綜合性、系統(tǒng)性的正確治療方法，臨床治愈并不困難。

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