你知道什么是人格障礙嗎？我們大家應該都曾經(jīng)聽說過“人格障礙”這個詞，會說“這個人有人格障礙”。那么，什么叫人格障礙呢？

首先要區(qū)分清楚疾病和障礙，如果一個人得了病，那叫作疾??；如果一個人出現(xiàn)了障礙，那還沒有到疾病的層面。到了疾病的程度，可能就需要去找醫(yī)生、看病、吃藥，甚至住院，但是在障礙的這個層面，你可能只需要了解、接納，更多地調(diào)整自己的看法和應對方式。

那什么叫作人格呢？一旦一個行為變成你長期保持的，并且成為你性格的一部分的時候，我們把它叫作人格。人格怎么定義呢？好多書里都有大量的對人格的定義，人格就是性格，把它當作性格就好了。如果這個性格特點在你身上過于明顯，并且令人不堪忍受的時候，就叫作人格障礙。

假如身邊有朋友出現(xiàn)這樣的困擾，我們該如何幫助他們呢？

表現(xiàn):

在親密關系中，依賴是必要的組成部分之一，但如果過分依賴，比如“沒完沒了”地渴望關注和認同，那么親密也會變成負擔。依賴型人格障礙患者通常缺乏自信、害怕失敗。

應對:

此類人格障礙患者的大部分精力都放在“與人好好相處”上，可以從這個角度出發(fā)進行引導，比如共享彼此的弱點和煩惱，鼓勵其分享個人的看法和觀點，幫助其勇敢地迎接挑戰(zhàn)、平靜地面對失敗。

表現(xiàn):

自尊是個人基于自我評價產(chǎn)生的一種自重、自愛的情感體驗，但如果把自尊放在超越一切的位置上，認為自己“非同一般”“出類拔萃”，并理應比別人得到更多回報，就屬于自戀型人格障礙。

應對:

此類人格障礙患者通常比普通人更加敏感和脆弱，他們雖然覺得自己“優(yōu)于常人”，但未必真的快樂?？梢圆扇∫恍╅g接的方式對其進行引導，在對其進行批評時，應該針對具體事件，不要針對個人。

表現(xiàn):

焦慮是一種正常、普遍的心理狀態(tài)，每個人或多或少都有過焦慮的經(jīng)歷，但如果焦慮“過頭”，比如一點風吹草動都會讓自己擔驚受怕，那么就屬于焦慮型人格障礙。

應對:

在面對焦慮型人格障礙患者時，我們首先要向?qū)Ψ奖砻髯约菏且粋€可靠的人;在贏得對方的信任后，可以在具體事件上引導其說出焦慮的原因，并耐心傾聽解決問題。