中元日芽香的“na”，也回答來自海外的煩惱?！霸竭^大海也能成為力量，真是太好了?！?/span>

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中元日芽香的「na」，于7月4日（星期一）上午7點更新，

回答了3位聽眾的郵件咨詢。

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第一個是某個大學生的咨詢。

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現(xiàn)在是大學3年級學生，學習變得困難，被課題追趕著。

除了學習之外，打工和駕校等新開始的事情也很多。

本來性格就容易感到不安，但最近陷入困境，無論做什么都很不安，

做自己喜歡的事情的時間，我也會擔心這樣做好不好。怎樣才能消除不安呢？

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“聽了之后，感覺光是完成每天的任務就很辛苦。想想看的話，

大學也是這樣，打工也是這樣，會被要求水平的逐漸提高。

在不斷被要求做困難的事情時感到不安是很自然的感情。

我想一定是平時應該做的事情會好好完成的人，所以一定沒問題。

做喜歡的事情的時間就作為今天努力了一天，所以可以有喜歡的事情的權利，堂堂正正地享受吧。

今天學習了，還打工了。

所以要做喜歡的事了！像這樣堂堂正正地享受吧。

如果你把目光轉向自己還沒做到的事情，你會感到不安，但相反，如果你把目光轉向自己做到的事情，你就會稍微安心，不安就會減輕。

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第二個人的咨詢是某個老師的咨詢。

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現(xiàn)在在當?shù)刈隼蠋?，但是工作很辛苦?/span>

如果在教育上出現(xiàn)錯誤的話，孩子們的將來可能也會改變等，會考慮不需要深思的事情。

而且加班時間也很長，都沒有自己的時間。

另外，原本老師也不是自己想做的工作，這也是心情沉重的理由之一。

為了現(xiàn)在想做的工作，我在考慮換工作，但在告一段落的3月之前無論如何都想努力一把。

有什么辦法可以讓心情變輕松嗎？

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“一定是責任感很強的人。老師也是人，現(xiàn)在回想起來，

我的學校里也有各種各樣的人。

其中，對學生來說成熟的老師會是記憶中很棒的老師。

辛苦的時候和心情沉重的時候有幾種應對方法。

埋頭于工作以外的興趣也是一種方法。

然后在痛苦的時候，關于工作的話，如果這是自己想做的，是自己選擇的工作，也會給予自己很大的力量。

所以在不是這樣的情況下，找不到如何度過每一天的方法確實很痛苦。

還有身體的疲勞和睡眠不足也是奪走心靈的空白？富余？的要素之一。

因為為了想做的事也在考慮換工作，想象的自己光明的未來，如果能成為能量

就好了?；蛘撸圃焓裁炊疾蛔龅臅r間來逃避也可以。即使日常日程上被限制了，

也希望你能保護自己心中的自由“

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第三個人是來自印度尼西亞，用Spotify收聽的聽眾的咨詢。

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我總是擔心自己生命中沒有發(fā)生的事情。比如說，如果在工作中犯錯的話，

會不會讓前輩生氣呢。這要怎么辦才好呢？

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“越過大海也成為了力量我覺得真是太好了。擔心自己人生中沒有發(fā)生的事情，是容易擔心，很難擁有無根據(jù)的自信的類型吧？

適度的擔心會避開錯誤，保護自己，但是擔心太多的話就會變得漠然不安而無法冷靜下來，心情總會變得不好。所以，如果自己的擔心，能變成認真完成工作的自信就好了。如果發(fā)生問題的話，就在那時及時對應處理就好了，為了保護自己的心這也許是必要的“