秋冬季節(jié)，室外歸來，手腳冰涼，泡腳桶來幫你！冰冷的雙腳浸泡在熱水中，全身立刻溫暖如春。然而，泡腳雖愜意，卻并非人人適用，還需掌握好泡腳的“火候”。

泡腳有哪些好處呢？

1. 改善血液循環(huán)：泡腳時(shí)，腳部溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴(kuò)張，血流量增加，有助于改善局部血液循環(huán)，溫陽暖體。

2. 疏通經(jīng)絡(luò)：腳部是六條經(jīng)脈的起點(diǎn)和終點(diǎn)，泡腳相當(dāng)于刺激了這些經(jīng)脈，幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)。

3. 緩解疼痛：更年期女性每天用熱水泡腳，可以放松全身，緩解腰背疼、骨疼，減輕痛苦。

4. 有助睡眠：泡腳可加速腳部血液循環(huán)，使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感，有助于入眠，改善睡眠質(zhì)量。

齊來增醫(yī)師，男，1946年出生，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，擔(dān)任中醫(yī)主任醫(yī)師一職。他是中醫(yī)名家孔伯華、施今墨先生的再傳弟子，北京著名中醫(yī)學(xué)家索延昌教授的入室弟子。齊醫(yī)師潛心醫(yī)林，深究岐黃及古今醫(yī)論，并融以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之精華，法古而不泥古，辯病和辯證相結(jié)合，且專于奇經(jīng)辯證，注重實(shí)效。從醫(yī)五十余年，自1971年開始從事中醫(yī)內(nèi)科工作，口碑卓越，深受患者信任。