薩提亞的核心理念是身體記憶，這也是它與傳統(tǒng)心理治療方法的不同之處。傳統(tǒng)的心理治療方法通常是通過談話和思考來解決問題，而薩提亞則更注重身體感知和呼吸練習(xí)，通過身體體驗(yàn)來幫助人們更好地了解自己的內(nèi)心世界。這種方法可以幫助人們更好地處理情緒和壓力，提高心理健康水平。