同一條褲子瘦了57斤再穿是啥樣！全程站立消耗巨高暴汗燃脂！
全程站立健身操
一、熱身
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00:22
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收緊核心，臀部發(fā)力
二、開始健身
2.1旋轉拍手
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03:35
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2.2向后踢腿
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22:38
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2.3屈膝碰肘
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29:19
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