植物神經(jīng)紊亂也被稱作為軀體形式自主神經(jīng)紊亂，也叫植物神經(jīng)功能紊亂、自主神經(jīng)紊亂、神經(jīng)癥等，是指患者軀體有多種癥狀表現(xiàn)，但沒有實質(zhì)臟器損害的問題。如果患者在查明沒有器質(zhì)性問題的情況下，身上出現(xiàn)了以下的一些癥狀表現(xiàn)，那么患者就可以初步考慮自己是得了是植物神經(jīng)紊亂了。植物神經(jīng)功能紊亂，就是植物神經(jīng)所支配的功能出現(xiàn)失調(diào)引起的一系列癥狀。其臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)。

一、疲勞感，表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多、腦力勞動率下降、體力衰弱、四肢無力、記憶力下降等。

二、情緒波動大，表現(xiàn)為煩惱、易激惹、心情緊張、焦慮、抑郁、煩躁、情緒低落等。

三、失眠，出現(xiàn)睡眠障礙，主要表現(xiàn)為失眠、難以入睡，早醒、多夢等。

四、頭痛，表現(xiàn)為頭部不適感、緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感，頭暈眼花等。

五、軀體出現(xiàn)肌肉跳動感，游走性疼痛，四肢麻木感。

六、身體功能異常，如內(nèi)臟功能紊亂，胃脹、腸鳴、便秘、腹瀉、心悸、胸悶、氣短、乏力、瀕死感、低熱，女子月經(jīng)不調(diào)，男子遺精、陽痿等。

植物神經(jīng)功能紊亂應該如何預防？預防植物神經(jīng)紊亂，首先生活一定要有規(guī)律，飲食睡眠要有規(guī)律，不可以暴飲暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看電腦玩手機，也要注意節(jié)制，這樣才能夠預防植物神經(jīng)紊亂。

同時還要調(diào)整好自己的情緒，一旦有煩心事時，不要悶在心里，最好及時地宣泄出去，可以進行自我的疏導或者是找朋友傾訴，這樣也是能夠有效的，避免植物神經(jīng)紊亂的。

除此之外就是要做一些適當?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、慢跑、騎自行車、打羽毛球等，不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。