腹瀉時，人們的腸胃都很脆弱，許多食物都消化不了，一不留神就可能會加重腹瀉情況，所以選擇正確的飲食對腹瀉的護理很重要。今天，我們就來聊一聊，拉肚子時該如何護理？

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吃容易消化的食物

選擇少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引發(fā)低血糖等問題。腹瀉急性期以流質(zhì)飲食為主，如藕粉、米糊、魚湯、去油的雞湯等。病情緩解期應(yīng)由流質(zhì)過渡半流質(zhì)食物，如稀粥、細面條、豆?jié){、雞蛋羹等，需少食多餐。疾病恢復(fù)期可過渡到正常飲食。

02

少食多餐

少食多餐有利于減輕消化系統(tǒng)的負擔(dān)，疾病緩解期一天可吃4-6餐，恢復(fù)期應(yīng)保證一天3-4餐。

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細嚼慢咽

細嚼慢咽不僅能減輕胃腸消化食物的負擔(dān)，還有利于食物中營養(yǎng)成分的充分吸收。