舌苔是指舌面上的一層苔狀物，正常的舌面上有一層薄白胎中醫(yī)認為是由于胃氣所生。它的存在本身是人的一種正常的生理功能，是口腔內正常濕度和細菌環(huán)境的一種表現(xiàn)，不應該人為的刷掉。在病理的情況下，比如出現(xiàn)舌苔過黃、過厚等等情況，也是人體內在健康狀況的反映。

如何在生活中預防胃病或其他胃?。吭谄綍r刷牙的時候，專家認為不要忘記刷舌苔。

幽門螺桿菌是慢性胃炎和消化道潰瘍的致病因素，在一個家庭中有相互感染的趨勢?；加新晕秆椎娜藨摳幼⒁饪谇唤】怠?/p>

除了每天刷牙之外，舌苔上很容易滋生細菌，也應適當?shù)厍鍧嵣嗵Γ梢员苊馐澄餁堅蛏嗵χL細菌的生長，祛除舌面的異味，減少腸胃疾病。

但是，舌苔刷洗太頻繁，容易刷傷舌頭，引起感染。而且還會刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退，甚至還會對舌頭黏膜造成刺激。刷舌苔時應選擇較軟的刷子，避免太硬而損傷舌面，其次刷舌苔時不要過于往里，以免造成惡心嘔吐。

怎樣才能算是正確的刷牙方法？

專家認為，普通人刷牙只需要刷兩次，刷牙時間短幾乎不可能清除牙齒中的所有細菌，留下隱患。最好每次刷牙刷2分鐘，如果時間太長，會損傷牙齦，掌握刷牙幅度，并且最好站著刷牙，而不是坐著或蹲著，這樣牙齒才能清潔得更徹底。

大連奧林醫(yī)院提醒：

舌苔有保護舌體的表面的作用，在人生病的情況下醫(yī)生還可以通過診察舌苔，對于疾病的性質和治療都有一定的參考作用。舌苔可是適當刷但不推薦患者每天刷舌苔。