很多人在生活中遇到挫折，會想到找心理老師。在他們的想象中，老師應(yīng)該像醫(yī)生一樣，只要給他開一劑藥方，喝下去就能包治百病，自己唯一要做的就是把它喝掉這么簡單。其實(shí)這是對心理咨詢的誤解。

心理咨詢的效果，關(guān)鍵在于求助者積極配合。老師會進(jìn)行必要的指導(dǎo)，但最終做不做，以及做到哪種程度，則是求助者的事。在現(xiàn)實(shí)中，很多求助者感覺咨詢無效，往往都是因?yàn)樗袚?dān)不了改變的痛苦而放棄。

其實(shí)，有心理問題的求助者都相當(dāng)于墜入懸崖的人，他們渴望著爬上去，渴望重見光明。咨詢師的作用是扔給求助者一根繩，讓他們自己抓著繩子努力爬上去。

一位求助意愿真正強(qiáng)烈的求助者，會使出全身力氣抓住繩子往上爬。攀登的過程是痛苦的，手被劃破，汗流浹背，氣喘吁吁。但是請不要放棄!

因?yàn)楫?dāng)他真正登頂之時(shí)，新的能量已經(jīng)重新加持全身，他將有足夠的能力和智慧不再跌落，只有一覽眾山小的喜悅和舒暢。