從小學(xué)開始，孩子們大部分的學(xué)習(xí)、上課、作業(yè)都大量需要眼睛，不論是上課時(shí)間的聚精會神，還是下課后大量作業(yè)，都要埋頭伏案，許多小孩子并沒養(yǎng)成良好的姿勢和用眼習(xí)慣，所以許多孩子在小學(xué)時(shí)候便出現(xiàn)了不同程度的視力下降，導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，那么，初中生近視600度嚴(yán)重嗎？下面中衛(wèi)愛爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生帶大家了解一下。

　　一、初中生近視600度嚴(yán)重嗎

　　1、這個(gè)度數(shù)是比較嚴(yán)重了，許多高度近視是遺傳造成的。每個(gè)人的眼睛不太一樣，容易近視的人一定要保護(hù)好眼睛，少使用電子產(chǎn)品，讀書學(xué)習(xí)一定要注意坐姿。

　　2、本來現(xiàn)在學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，睡眠休息時(shí)間不夠，眼鏡也是長期疲勞狀態(tài)，電子產(chǎn)品又多，眼睛是承受不了的。所以青少年一定要注意，多休息眼睛，多往遠(yuǎn)處看看，認(rèn)真做眼保健操。

　　二、什么食物對眼睛有好處

　　1、多吃含維A的水果。缺乏維A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維A還可以預(yù)防干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維A。富含維A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

　　2、多吃含維B群的水果。眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維B2。維B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維B的水果有:香蕉、葡萄、梨、彌猴桃多吃含維C的水果。

　　3、眼睛的晶狀體中有高含量的維C，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護(hù)作用，如果缺乏維C容易患白內(nèi)障。因此,多吃用含維C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。富含維C的水果有:番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

　　眼睛，是人們的功能五官，不管是什么原因造成的視力下降，都會給生活帶來無數(shù)的麻煩，所以，不管是讀書學(xué)習(xí)，還是工作中，都需要盡量避免給眼睛帶來傷害，同時(shí)，如果平時(shí)用眼比較多的話，要多食用一些對眼睛有好處的食物，補(bǔ)充對眼睛有益的微量元素。