有效改善甲狀腺結(jié)節(jié)，這個口訣要牢記！

6多吃? 5遠(yuǎn)離? 3少碰? 2多喝

6多吃：

1、紅薯：有很好的散結(jié)作用，含有斛皮素有一定的消炎作用。

2、山藥：強(qiáng)化內(nèi)分泌、提高抗病能力、改善體質(zhì)、健脾益胃。

3、銀耳：微量元素豐富，輔助散結(jié)。

4、百合：促進(jìn)血液循環(huán)，對人體的代謝有一定輔助的，幫助人體調(diào)節(jié)代謝，調(diào)節(jié)免疫功能作用。對于腫瘤還有一定抗癌作用，可以提高人體的白細(xì)胞。

5、絲瓜：具有通經(jīng)、活絡(luò)、散結(jié)之功效。

6、蒲公英：具有消腫、散結(jié)之功。

5遠(yuǎn)離：

1、遠(yuǎn)離高鹽：如咸菜、酸菜、隔夜的剩菜，含亞硝酸鹽的致癌

2、遠(yuǎn)離高脂：動物油、內(nèi)臟、牛、羊、豬肉，含膽固醇高，易形成斑塊，促使結(jié)節(jié)癌變

3、遠(yuǎn)離香煙：香煙可損傷血管內(nèi)皮，形成斑塊加速結(jié)節(jié)形成。

4、遠(yuǎn)離輻射：射性接觸史，如在兒童時期接受過頸部X線照射，也可誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

5、遠(yuǎn)離生氣：保持良好的心態(tài)，遠(yuǎn)離生氣，不熬夜，多運(yùn)動。

3少碰：

1、海鮮：海鮮寒涼又為發(fā)物，不要長期大量食用，以免助長結(jié)節(jié)。

2、辛辣：結(jié)節(jié)如果不加以調(diào)理可能會導(dǎo)致局部增生及嚴(yán)重，經(jīng)常攝入辛辣食物會加劇炎癥物質(zhì)產(chǎn)生。

3、高碘：身體攝入了太多的碘之后，有可能會加重甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀，對病情恢復(fù)不利。

2多喝：

1、菊花泡水：菊花有很好的清熱降火的作用，對消腫散結(jié)有非常好的效果。

2、夏枯草泡水：夏枯草的主要功效是清肝瀉火、散結(jié)消腫以及明目。（不要過多食用，脾胃虛弱、氣虛、孕婦、經(jīng)期都不建議喝）?