初級傷害：無精打采、頭暈耳鳴、記憶力會下降，自制力變差

中級傷害：面色發(fā)黃、手腳冰涼、有夢遺、失眠多夢 ?

重度傷害：身體變瘦、神經(jīng)衰弱、脫發(fā)、手淫之后還會出現(xiàn)血精滑精、早泄等。

所以說，手淫一定要適度，那這個度應(yīng)該怎么把握呢？可以試著避開以下這幾點：

1、一天手淫很多次：有的人一天兩三次，發(fā)射中樞的興奮閾值降低，特別容易發(fā)射。

2、出現(xiàn)尿頻、會陰脹痛：出現(xiàn)這種情況，提示你該及時收手了。

3、用力過度：動作太過劇烈，可能會導(dǎo)致斷裂。