人們說起芭蕾舞，通常會想到像《天鵝湖》里四小天鵝那樣古典高雅的舞蹈形式。其實，這并沒有錯。芭蕾舞一詞最早出現(xiàn)于歐洲，像意大利語、法語和英語中都有關(guān)于芭蕾舞的專有名詞。芭蕾舞是歐洲的一種傳統(tǒng)古典舞蹈，表演時以女舞蹈演腳尖點地支撐身體而聞名，因此又被稱作“腳尖舞”。

　　很多女生聽說練習(xí)芭蕾舞會腳尖變形，從而對芭蕾舞望而卻步，這大可不必！因為，芭蕾舞還可以細(xì)分為多種分支舞種，其中一種就非常適合女生提升自己的身材柔韌性和氣質(zhì)的優(yōu)雅程度，那就是形體芭蕾。

　　本期美女寫真特意為大家分享一組芭蕾舞少女身穿體操服優(yōu)雅舞蹈的藝術(shù)照片，少女甜美的笑容、柔軟的腰身和上佳的氣質(zhì)，一定會令你為芭蕾舞的魅力而傾倒。寫真照片中，花季少女身穿一件淺黃色連身體操服，借助把桿等道具做出各種優(yōu)美舒展的形體芭蕾動作，充分展現(xiàn)了形體芭蕾的迷人魅力，同時也體現(xiàn)了芭蕾女生的優(yōu)雅形體之美。

　　形體芭蕾雖然是芭蕾舞的一種形式，但是與經(jīng)典芭蕾舞相比更加側(cè)重于鍛煉女生的身體延展性和柔韌性，有利于女生良好身姿的養(yǎng)成。形體芭蕾的入門門檻非常低，不僅適合少女練習(xí)，中青年女性也完全可以練習(xí)，還可以作為成年女性提升氣質(zhì)、強(qiáng)身健體的日常運動方式。

　　形體芭蕾的學(xué)習(xí)過程相對輕松有趣，不像專業(yè)芭蕾舞練起來那么艱苦和乏味。各個年齡段的女性朋友都可以邊聽音樂邊練習(xí)，對于塑造形體和提升氣質(zhì)有非常明顯的效果。所以說，女性塑身塑形并不是只有瑜伽、普拉提之類的。

　　很多學(xué)習(xí)過形體芭蕾的女性都會形成長期練習(xí)的健身習(xí)慣，不僅減肥瘦身、鍛煉體質(zhì)，更令人著迷的是那種滿滿散發(fā)出來的高雅氣質(zhì)。這種高雅氣質(zhì)的培養(yǎng)是芭蕾舞最擅長的，畢竟芭蕾舞是歐洲宮廷舞蹈，遠(yuǎn)不是瑜伽這類印度大眾健身運動能相比的。