神經(jīng)衰弱是一種常見的心理健康問題，它可以影響個人的情緒、認知和行為。它可以影響個體的日常生活，如果不及早采取有效的治療措施，可能會導致更嚴重的后果。

　　要想改善神經(jīng)衰弱，最重要的是要保持正確的心態(tài)。要學會正確地認識自己，不要過分自卑，也不要過分自大。其次學會正確地處理情緒，不要將情緒壓抑在心里，而是要學會正確地表達出來。此外還要學會正確地處理問題，不要急于做出決定，而是要仔細思考后再作出決定。

　　還可以通過一些生活方式來改善神經(jīng)衰弱。首先注意保持良好的作息習慣，保證充足的休息時間。其次多鍛煉身體，通過鍛煉來促進神經(jīng)機能的發(fā)展和加強體能。此外嘗試一些心理治療方法，如心理分析、家庭治療、行為治療、心理表征、人格分析等。

　　總之，通過正確的心態(tài)、生活方式以及勤奮努力去實現(xiàn)自己的夢想，就能夠有效地改善神經(jīng)衰弱并實現(xiàn)自己的目標。