腰椎間盤突出癥是臨床的多發(fā)病，常見病，治療方法多，復(fù)發(fā)很難避免，這是由疾病本身和個人不良習(xí)慣決定的。

首先睡覺的床墊不能太軟，否則床起不到支撐作用，此時腰椎受到的壓力還是比較大的。站立時腰椎只需要承擔(dān)腰椎以上的軀體的重量，此時腰椎的壓力較小.

適當(dāng)活動運(yùn)動中其它肢體部位承擔(dān)了一些身體的承重，相對應(yīng)腰椎的壓力就減輕一些，當(dāng)然腰椎適當(dāng)?shù)幕顒邮潜匾模驗(yàn)榫米谜揪锰纱策@些不良習(xí)慣，不僅使腰椎受力過大，還容易壓迫到神經(jīng)等。

所以腰椎間盤突出癥患者更需要保持良好的生活習(xí)慣，才能擁有一個健康的身體。