你一定有過這樣的體驗，半夜睡著覺，突然腿腳抽筋了，疼的不得了，起來半天才能緩過來。尤其是中老年人比較多見，這個年齡段呢，本來很多人的睡眠就不好，好不容易睡著了，晚上抽筋一醒，半天都睡不著了，非常影響生活質(zhì)量。今天啊，崔醫(yī)生給你分享一個兩味藥的小方子，還你一雙健康腿腳。

我們?nèi)梭w的筋啊，跟我們平時見到的橡皮筋很類似，如果說環(huán)境過于干燥，橡皮筋就是不是就會比較脆、失去彈性啊，我們體內(nèi)的筋呢，也是一樣的，平時需要靠血液去滋養(yǎng)它，來保持它的彈性，才能正常發(fā)揮功能，如果說血虛不能濡養(yǎng)它，就容易出現(xiàn)筋脈的拘攣，也就是抽筋。

那跟我們體內(nèi)哪個臟腑的關系最密切呢，就是肝臟了，一方面肝是主筋的，另一方面肝是藏血的，所以說肝血足，我們的筋才健康，相反的，肝血虧虛，就容易出現(xiàn)腿腳抽筋的情況。那這種人呢，多還伴有眼睛的干澀、癢，看東西模模糊糊的不清楚。舌頭伸出來一看，舌質(zhì)是白的，臉色也發(fā)白。

那崔醫(yī)生給大家推薦的這個方子，就是張仲景的芍藥甘草湯，方中簡單兩味藥，就是芍藥和甘草，其中白芍就能補養(yǎng)肝血，養(yǎng)肝、柔肝；那甘草呢，可以和中，也就是滋養(yǎng)我們的脾胃，脾胃是氣血生化之源，脾胃養(yǎng)好了，肝血就有了來源；同時呢，這兩味藥都還能緩急止痛，緩的什么急？其中就包括了筋脈的拘急疼痛，也就是我們說的抽筋。

這兩味藥啊，就像是一雙手，能夠把團在一起的橡皮筋給拆解開，同時呢，還加以保養(yǎng)，你的抽筋啊，也就止住了。

那這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的內(nèi)容了，需要注意的是，涉及到用藥啊，我們還是要謹慎，要在專業(yè)醫(yī)生的指導下去用藥，不建議擅自用藥！那我們下期再見吧！