胃疼的時候，很多人第一反應要么是喝白粥，要么是喝牛奶。但你知道嗎？白粥和牛奶非但不能養(yǎng)胃，反而有可能加重你的胃病！今天賈醫(yī)生就來教你如何養(yǎng)好多年老胃病，早學會早受益！

為什么喝白粥和牛奶會傷胃呢？白粥和牛奶會促進胃酸分泌，對于胃酸分泌過多，或者本來就容易反酸的人來說呢，喝粥和牛奶會讓胃酸分泌的更多，造成更強烈的不適感。并且白粥屬于流質食物，能迅速被消化吸收，如果經常喝白粥，會讓胃變“懶”，消化能力也會變弱。

那肯定很多人就有疑惑了，那既然喝粥喝牛奶都不能養(yǎng)胃，那還能怎么辦呢？有一種食物啊，對胃病患者非常友好，堪稱胃的“第一修復劑”，它便是——南瓜。

中醫(yī)認為啊，這個南瓜味甘性溫，入脾、胃二經，能補益脾胃，不僅能保護我們的胃粘膜，還能促進膽汁分泌，增強胃的蠕動，促進消化吸收，對于脾胃虛弱的患者呢，就有很好的調理效果了。并且南瓜還有潤腸通便的作用，所以便秘的時候也可以用它來調理。并且南瓜相對于那些苦澀的中藥來說，味道也比較好，所以也更容易被人接受。

如果覺得一味南瓜太單調，我們也可以再搭配一個山藥，山藥也是常見的滋補佳品，上能補肺，中能健脾，下能養(yǎng)腎，跟南瓜搭配在一起，可以補脾養(yǎng)胃，補腎澀精，是一對很好養(yǎng)生搭檔。

不過南瓜雖好，但也不是所有人都適合吃的，因為它能補氣，所以如果是體內濕氣比較重，或者氣滯不暢，經常有胃脹、脅肋脹痛、胸悶氣短等癥狀的朋友呢，就不太適合了。以上就是我今天跟大家分享的全部內容了，感謝大家的觀看，我們下期再見！