男人長時間晚睡的變化

　　1、下降記憶力，脾氣變得暴躁

　　男人長時間熬夜或者睡眠不足的話，會對記憶力帶來損傷?？偸?2點之后入睡的話，會影響到各個器官的修復(fù)，刺激皮質(zhì)醇的分泌。皮質(zhì)醇分泌的越多越會影響到人們的情緒，讓他們的脾氣變得異常暴躁，而且不容易控制。

　　2、降低了免疫力

　　晚上睡覺時是各個器官和組織修復(fù)的黃金時間段，總是熬夜的話，勢必會影響到細胞更新的速度，導(dǎo)致免疫力下降，容易讓病菌入侵身體。

　　3、容易出現(xiàn)黑眼圈

　　男人總是晚睡的話，會過度用眼，影響了局部循環(huán)，血瘀會集中在眼睛周圍，最終形成了眼袋或者黑眼圈。晚上12點之后身體器官處于修復(fù)和排毒階段，總是熬夜的話，不能排出體內(nèi)垃圾和毒素，影響皮膚狀態(tài)。

　　4、容易形成易胖體質(zhì)

　　總是晚睡的話會讓體質(zhì)發(fā)生改變，影響瘦激素的分泌，加快新陳代謝的速度，刺激人們的食欲，久而久之形成了易胖體質(zhì)。